朝は時間が無いと思って
前日スーパーで購入いたしました～
普通のお肉のハンバーガーは沢山あったのでございますが
手前に1つと棚の一番奥に1つの計2個だけ残っていましたのが
ヤマサキ
Burger
フィッシュバーガー
ツルンツルン！！！
ん～ん
白身魚のフライと言うことで期待していたのでございますが。。。
Nフィッシュバーガー
名称 調理パン
原材料名 パン、白身魚フライ、ドレッシング、ソース、ショートニング、乳化剤、
増粘剤（加工デンプン、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、
着色料（カラメル、カロテノイド）、pH調整剤、イーストフード、グリシン、
V.C、加工デンプン、香辛料抽出物、酸化防止剤（V.E）、酸味料、
（その他乳、卵、大豆由来原材料を含む）
製造者 （株）サンデリカ阪南事務所
大阪府羽曳野市広瀬161
TEL 0120-580-551
あら～
ヤマサキ と言うことですが
サンデリカとは???
これってコンビニのおにぎりとかで見る社名のようでございますね
第一パン
Fe の文字が目立ちますね
1日分の鉄分
プルーン蒸し
鉄12.6mg（1個当り）
日本人女性（15～69歳）の鉄の推奨量は10.5mg/日
「日本人の食事摂取基準（2015年版）」より
ってことはこの蒸しパン1個で1日分の Fe は十分摂れていると言うことですわね
表 と 裏
プルーンの果肉とエキスパウダーを
練り込んだ蒸しパンです。
プルーンの種なしは美味しくいただきますが
生地に練り込み蒸しパンに致しますと少し癖があるように思いますね
でもこれがプルーンなんだ！
っていただきますと大丈夫でございますわよ～♪
栄養成分表示（製品１個当たり）
エネルギー 189kcal
たんぱく質 2.7g
脂質 1.2g
炭水化物 36.8g
ナトリウム 200mg
鉄 12.6mg
名称 和生菓子
原材料名 小麦粉、砂糖、卵、プルーン、プルーンエキスパウダー、乳等を主要原料とする食品、
粉末水あめ、食塩、植物油脂、糊料（加工デンプン、増粘多糖類）、膨脹剤、酒精、
グリシン、加工デンプン、着色料（クチナシ、コチニール）、香料、乳化剤、ピロリン酸鉄、
pH調整剤、ビタミンB1、（原材料の一部に大豆を含む）
製造者 第一屋製パン株式会社
〒187-0031
東京都小平市小川東町3-6-1
飲み物はコーヒーではなく
Tropicana
Essentials
カルシウム
1日の不足221mg
「トロピカーナエッセンシャルズ」は、不足しがちな成分をおいしく手軽に補える果実飲料。
カルシウムの他にも
鉄分、食物繊維
ん～ん
あと1種類か2種類か置いてあったような。。。
カルシウムの推奨量650mg - 平均摂取量429mg = 1日の不足量221mg
栄養成分表示（製品100ml当たり）
エネルギー 50kcal
たんぱく質 0g
脂質 0g
炭水化物 13g
ナトリウム 0～10mg
カルシウム 67mg
ビタミンC 6～70mg
名称 20%混合果汁入り飲料
原材料名 果実（ぶどう、バナナ、いちご、ブルーベリー）、果糖ぶどう糖液糖、乳酸Ca、
酸味料、香料、塩化K、ビタミンC、増粘剤（キサンタンガム）
内容量 330ml
販売者 キリンビバレッジ株式会社
東京都千代田区神田和泉町1番地
この日のランチは
トロピカーナ だけが ○ でございましたね
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